迎接新生命的時刻，您開始著手準備了嗎？除了準備嬰兒房之外，更換家裏的化學護膚品和香水了嗎？停止快餐、冷飲的生活了嗎？ 這些容易忽略的習慣很可能會對嬰兒健康造成不可逆轉的負面影響！除了改掉這些習慣，準媽媽還應該為自己和寶寶作什麼準備呢？
1. 小心選擇妊娠紋產品
預防妊娠紋是在懷孕期間的一個巨大挑戰！市面上有各式各樣預防妊娠紋的產品，到底準媽媽們應該要怎樣選擇呢？其實選擇時需要特別注意產品中的成分，因為護膚品裡的化學物質從肌膚進入血液只需短短26秒，而寶寶則會透過您吸收這些化學物質。因此選擇有機安全的妊娠紋預防油就最為安心，例如是擁有NaTrue有機認證的 Primavera 的妊娠紋升級配方，有助增強肌膚組織彈性，令肌膚於懷孕期間保持柔軟嫩滑，有效預防妊娠紋的出現。配合橙花精油使用，可加強肌膚循環，幫助細胞再生及緊緻肌膚。維持肌膚平滑同時保護寶寶的健康。
相關品牌: Primavera 預防妊娠紋升級配方,, Little Butterfly修復妊娠紋乳霜
2. 向化學化妝品和香水Say No!
「在新生嬰兒的臍帶血中發現了287種化學物質。」（EWB，2005）懷孕期間媽媽所攝取的營養正是寶寶會吸收的養分，因此準媽媽所使用的產品就是臍帶血中化學物質的唯一來源。其實每天使用的化學化妝品當中含有多種有毒的人造色素、致癌物質，甚至重金屬，而化學的香水亦含有過百種致敏源。這些毒素除了容易誘發濕疹和其他皮膚問題外，亦增加了寶寶其他健康風險。我們建議準媽媽可以使用天然的化妝品和天然的香水取代。來自Naturaglace和Abel的純天然化妝品和香水對媽媽和寶寶都十分安全，讓身為人母的您依然可以展現個性和美麗！
相關品牌: Naturaglace, RMS, Abel
3. 遠離垃圾食物，獲取全食物營養
懷孕期間媽媽肩負起為寶寶營養把關的重任。高脂肪、高糖分或高鹽分的食物是無法滿足您和寶寶的營養需求，反而會增加過敏的風險，所以選擇食物變得十分重要！營養補充劑可以簡單地滿足我們額外的營養需要，確保我們攝取足夠的維他命和礦物質。
德國Ogaenics®全天然營養補充品提取自受監控有機種植的植物，即是在不使用農藥、人造肥料、其他有害或化學添加劑的情況下種植，對於人體和環境而言，絕對百分百的安全、健康。Ogænics® 產品除了源自有機認證的水果、蔬菜和植物的天然維他命及礦物質，還結合其天然輔因子和營養素製造而成，這些成分容易被身體識別為食物，比合成的維他命和礦物質更容易被運送到血液當中。而不同的營養組合可以為準媽媽補充葉酸、鋅和鈣等必需營養素，幫助寶寶健康成長。
相關品牌: Ogaenics 100% Natural Food Supplement from Germany
4. 為肌膚提供滿滿的膠原蛋白
懷孕期間，一些準媽媽可能會發現頭髮變得濃密，而且肌膚更有光澤。與此同時，一部分的準媽媽可能會出現肌膚發炎、泛紅和變得容易受到刺激。不少媽媽在產後更會開始頭髮脫落 (特別是母乳餵哺後)，肌膚亦突然變得暗淡。除了可以通過進食天然且富含膠原蛋白的食物，如奇異果、漿果、紅蘿蔔、牛油果、蕃茄、南瓜子和綠葉蔬菜等，媽媽亦可以使用一些幫助促進肌膚更新的護膚品，為肌膚做好準備！
在懷孕期間，身體會發生顯著變化，包括體重增加和荷爾蒙波動等。這些變化會給各個身體組織增加壓力，例如給肌膚帶來壓力並形成妊娠紋，因此準媽媽對膠原蛋白的需求亦相應增加。使用天然護膚品可以更好地幫助準媽媽應對在懷孕期間各種肌膚問題，包括肌膚變得敏感、乾燥、暗沉。天然有機護理品牌 A.O.R 的產品是由高效的天然植物成分製成，使用種子油、植物幹細胞和天然維他命來強化肌膚，恢復彈性和舒緩炎症反應，幫助媽媽們應付高膠原蛋白需求和身心變化而引起的肌膚問題。
相關品牌: A.O.R 有機天然護理產品
5. 保持快樂！
我們知道準媽媽的精神和身體在懷孕期間經歷了巨大的變化，但記得保持積極的態度，嬰兒出生後一切都會更值得！保持快樂既簡單又科學的方法是保持足夠的睡眠 ，足夠的睡眠有助調節準媽媽的情緒和身心平衡。另外，與朋友家人見面亦是保持快樂的方法之一。可以的話，加入新手媽媽的支援小組，與其他準媽媽一起面對所有挑戰！
