您知道妊娠纹其实是疤痕的一种吗？妊娠纹在医学上又被称为扩张纹，是皮肤快速扩张或收缩时形成的凹痕。由于它们是疤痕，因此除非您进行特别的护理或医学疗程，否则它们永远不会完全消失。虽然如此，但现时已有多种方法可以帮助您淡化妊娠纹。以下会简述妊娠纹形成的原因，以及一些自然和医学疗法的选择。
引起妊娠纹（扩张纹）的几个成因
在怀孕期，尤其是最后三个月，会较容易出现妊娠纹。除了妊娠纹，扩张纹还包括生长纹。在青春期间快速发育；体重明显减轻或增加；因负重训练而导致肌肉急速成长，都可能会导致生长纹出现。
这些情况都有一个共通点－体重突然改变。负责支撑皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白分解，之后随着皮肤再次愈合，疤痕便会以带状纹路的状态出现。最初疤痕会凸起和发痒，并呈红色、棕色、紫色、粉红色或黑色。
妊娠纹的数量或严重程度取决于几个主要因素。基因遗传绝对是最决定性的因素。如果您的母亲或其他家庭成员有或曾经有妊娠纹，那么您便属于出现妊娠纹的高风险一族。皮质醇较高或持续使用皮质醇软膏，亦会增加形成妊娠纹的风险。皮质醇是一种由肾上腺产生的激素，相等于是控制人体“战斗或逃跑”的开关，是一种由古至今的生存机制，可以在受压期间调节葡萄糖、血压及心率。
怎样预防妊娠纹？
透过维持健康均衡的饮食习惯和定期运动，尽量保持体重稳定，能有助避免妊娠纹出现。另外，摄取足够维他命和矿物质，例如维他命C、D和E，以及锌和蛋白质，可帮助制造胶原蛋白和弹性蛋白，因此食用富含这些营养素的食物，将会有效预防妊娠纹。
即使饮食习惯非常健康， 要在青少年发育或女士怀孕期间控制体重变化，仍然很有挑战性。因此，最好的办法是在妊娠纹出现之前，就要进行额外护理。市面上有多种防止妊娠纹的乳霜、乳液或凝胶类产品，效能各有不同。尤其是在怀孕的时候，最好是选择天然有机的产品去预防妊娠纹。根据2004年美国环境工作组织 (EWG) 与Commonweal合作进行的研究结果表明，化学物质会通过脐带从母亲转移到婴儿体内。实验室的研究人员检测了2004年8-9月在美国医院出生的10名婴儿的脐带血， 发现平均200种工业化学品和污染物，总共检测出287种化学物质。
如想以天然方法预防妊娠纹， Primavera的 预防妊娠纹配方 是一个不错的选择。获得NaTrue有机认证的，混合甜杏仁油和小麦胚芽油等基底油，可以增强皮肤的弹性。额外添加 橙花精油的’s 预防妊娠纹升级配方功效亦更好。
您亦可以试用Little Butterfly的 修复妊娠纹乳霜 。 富含可可脂、乳木果、烛果脂、以利普脂、芒果和古布阿苏果脂的纯素有机配方，结合铁线子、摩洛哥坚果和海藻，以及博士茶和山金车花萃取，有效舒缓发痒的皮肤。
如何处理现有的妊娠纹？
正如上文所说，妊娠纹一旦形成，就不可能完全消除妊娠纹，除非您选择由整形外科或皮肤科医生提供的医学疗法。
脉冲染料激光（Pulsed Dye Laser Therapy）是其中一种去除妊娠纹的医疗疗程，使用脉冲光镇静皮下血管，并从内部刺激胶原蛋白增生，从而达到改善妊娠纹的效果。此外，进行分段式二氧化碳激光疗程（Fractional CO2 Laser Therapy）也是一种可行的方法。透过破坏皮肤表层，从而促进皮肤组织更新，而且亦可更精确地治疗妊娠纹的位置。过程可能会引起皮肤不适，而且当皮肤愈合时，也会引起发红和刺激。
虽然以下这些外用、非侵入性的疗法可能相对上没那么吸引，若孕妇想使用较天然安全，甚至是有机的产品来修复妊娠纹，可以选择结合玫瑰果油和甜杏仁油的 Primavera’s 去除妊娠纹配方 ，而添加橙花油的 去除妊娠纹升级配方功效亦更强。
